Che cosa è l’ansia?

Che cosa è l’ansia?

L’ansia è un segnale di pericolo e di incertezza rispetto al nostro sentirci in grado di controllare eventi importanti. La viviamo come uno stato emotivo fastidioso ed ingombrante, un malessere molto diffuso di cui non sempre sappiamo darci una spiegazione. E questo...
Dipendenza da internet

Dipendenza da internet

Cosa è la dipendenza da internet L’espressione “dipendenza da internet” si riferisce a: un bisogno sempre più grande di navigare sul web, un bisogno di connettersi sempre più frequentemente alla rete per provare soddisfazione; una progressiva e sempre più marcata...
Inside out: dare nome alle emozioni

Inside out: dare nome alle emozioni

Dal film di animazione Inside out, un’analisi sui sentimenti e le emozioni. E la rappresentazione di quanto il nostro mondo esterno sia in dialogo con quello interno. Dare nome alle emozioni (gioia, tristezza, rabbia, paura, disgusto) ci fa illudere di poterle...
Rabbia o dolore? Come riconoscere le emozioni

Rabbia o dolore? Come riconoscere le emozioni

Sei più arrabbiato o più addolorato? Come riconoscere le emozioni? Spesso non riusciamo a rispondere a questa domanda. Come mai? Rabbia e dolore sono emozioni primarie, “di base”, eppure sperimentarle può essere un’esperienza talmente dolorosa che spesso ci confonde....